NÄR RELATIONER INTE LÄNGRE BÄR
Relationstrauma, familjekonflikter och sakkunnigutlåtanden
Känner du igen känslan av att något i din relation inte riktigt går ihop –
utan att du kan sätta fingret på vad?
Jag arbetar som legitimerad psykoterapeut med specialisering inom relationella kriser och familjetrauman.
Med över tjugo års klinisk erfarenhet, bland annat som verksamhetschef på Röda Korsets behandlingscenter i Uppsala, möter jag dagligen människor som befinner sig i just den här typen av komplexa situationer.
Jag arbetar med människor som lever i, eller har lämnat, relationer där manipulation, psykiskt våld eller starka lojalitetsbindningar gör det svårt att förstå vad som egentligen pågår.
Ofta handlar det inte om en enskild händelse – utan om mönster som över tid skapar förvirring, självtvivel och en känsla av att stå ensam i relationen.
I mitt arbete möter jag särskilt personer som varit i relationer präglade av narcissistiska drag, där verklighetsuppfattningen gradvis förskjuts.
Jag erbjuder även psykologiska sakkunnigutlåtanden som kan användas i rättsliga sammanhang, exempelvis vid vårdnad, umgänge eller psykiskt våld.
När barn är involverade blir situationen ofta ännu mer komplex.
Många bär på tidiga erfarenheter som påverkar hur starkt man håller fast vid relationer – även när de gör ont.
Lojaliteter, ansvarskänsla och medberoendemönster kan göra det svårt att sätta gränser eller lämna, trots att något inte står rätt till.
Att förstå narcissismens dynamik och medberoendets mekanismer är ofta ett första steg mot förändring.
På min blogg delar jag fördjupande kunskap och perspektiv som kan hjälpa dig att sätta ord på det som annars kan kännas svårt att förstå.
Om du känner igen dig i det här är du välkommen att boka ett kostnadsfritt första samtal.
Där går vi igenom din situation i lugn och ro och ser vad du behöver – och om jag är rätt person att hjälpa dig vidare.
När du söker stöd ska du mötas av någon som förstår komplexiteten i det du bär.
Många som hittar hit befinner sig i en process där det tar tid att förstå vad man faktiskt är med om.
På min Facebooksida delar jag löpande perspektiv som kan hjälpa dig att orientera dig i det.
Du är varmt välkommen att följa.
Mitt mål är att erbjuda en trygg och professionell ram där du kan undersöka dina erfarenheter, förstå det som påverkar dig idag och få vägledning i komplexa relationella situationer.
Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal (45–60 minuter). Samtalet är utan förpliktelser och ger dig möjlighet att klargöra om du söker psykoterapeutiskt stöd, konsultation i en relationell konflikt eller vill diskutera förutsättningarna för en sakkunnigbedömning.
Du bokar enkelt tid via bokningssidan och väljer det alternativ som passar dig. Samtal kan ske på mottagningen eller digitalt via FaceTime, WhatsApp eller telefon.
Efter det inledande samtalet finns möjlighet till individuella samtal, fördjupade sessioner, par- och familjesamtal eller fortsatt dialog kring sakkunniguppdrag. Priser och ramar framgår tydligt i bokningssystemet.
-
Individuella stödsamtal
En relation med en person med narcissistiska drag kan gradvis underminera din självkänsla och din tillit till det du själv upplever. Manipulationen är ofta subtil, men konsekvenserna kan bli djupa – självtvivel, förvirring och en känsla av att ha tappat fotfästet.
Att söka stöd är ett sätt att återfå din inre orientering och börja återupprätta det som har förskjutits.
-
Par- och familjesamtal
Par- och familjeterapi är en terapiform där relationens mönster och samspel står i fokus. Arbetet syftar till att tydliggöra kommunikation, ansvar och gränser – särskilt när konflikter blivit återkommande eller låsta.
I vissa relationer finns en obalans i makt eller ömsesidighet. Då handlar terapin inte enbart om kompromiss, utan om att synliggöra dynamiker som påverkar trygghet, respekt och psykisk hälsa.
-
Psykologiskt sakkunnigutlåtande
När psykologiska faktorer får betydelse i en rättsprocess, särskilt i ärenden som rör barn, umgänge och vårdnad, kan ett kompletterande sakkunnigutlåtande bidra med fördjupad analys av funktion, relationell dynamik och konsekvenser. Läs mer om hur rättspsykologiska utlåtanden kan vara relevanta i ditt ärende.
Relationen avgör inte vem du är,
eller vem du har blivit
Relationer formar oss.
När de präglas av kontroll, tystnad eller psykiskt våld påverkas inte bara hjärtat utan också vår självbild och vår tillit till andra. Många beskriver en känsla av att gradvis ha förlorat sin röst – att ha tystnat, anpassat sig och till slut känt sig ensamma även i närheten av någon.
Relationsstress och trauma tar sig olika uttryck.
En del kämpar för att hålla ihop vardagen. Andra fastnar i lojaliteter som gör det svårt att lämna.
Att överleva är ibland nödvändigt – men det är inte samma sak som att leva.
En avgörande vändpunkt är att släppa föreställningen om att den andra ska förändras. När hoppet flyttas från den som skadar till den egna förmågan att välja annorlunda, börjar något nytt ta form. Att återfå sin inre kompass handlar inte om att bli hård – utan om att bli tydlig. Om att sätta gränser som skyddar det som är värdefullt.
Förändring börjar med att bli sedd och förstådd i det man har varit med om.
Du behöver inte bära det ensam.